- Galaxens enklaste artikelkatalog

februari 2014Monthly Archives

Hemmagjorda behandlingar för ditt ansikte

Att unna sig en ansiktsbehandling eller en ansiktsmask kan vara en riktigt lyx som livar upp vardagen. Ansiktet är förmodligen den kroppsdel som utsätts för flest påfrestningar av alla våra kroppsdelar och varje dag belastas våra ansikten av väder, vind, bakterier och annan smuts. Inte nog med det så tvättar och sminkar vi ansiktet också vilket gör att våra ansikten utsätts för ännu fler prövningar genom allt smink och artificiella kemikalier som finns i tvålen.

Tillverka ansiktsmasker med naturliga ingredienser hemma

Huden i våra ansikten mår bra av vila, fukt och näring. Därför bör alla människor unna sig en ansiktsbehandling emellanåt. Faktum är att det kan vara ganska dyrt att besöka en hudvårdsklinik och därför är ett tips att tillverka egna ansiktsmasker hemma! Nedan följer tre enkla recept på hemmagjorda ansiktsbehandlingar som motverkar rynkor i ansiktet, reducerar mörka ringar under ögonen samt bidrar till återuppbyggnaden av nya hudceller.
Ansiktsmask med choklad
Blanda noggrant 0,5 deciliter vispgrädde med 2 matskedar kakao, 1 matsked malda havregryn och 1 matsked flytande honung. När smeten tjocknat applicerar du denna efterrättsliknande ansiktsmask i ett lagom tjockt lager över hela ansiktet. Låt behandlingen sitta kvar i minst 30 minuter. Denna ansiktsmask bidrar till att minska hudens naturliga åldrande.
Ansiktsbehandling med valnötter
Blanda 2 matskedar naturell yoghurt med 1 tesked honung, en halv tesked olivolja, en halv matsked krossade valnötter och ett halvt paket jäst. Rör noggrant ihop smeten och applicera sedan behandlingen över ansiktet. Ansiktsmasken bör verka i minst 10 minuter innan du tvättar av den.



Behandling för torr hårbotten
Följande behandling är bra för torr hårbotten. Blanda en halv avokado med en halv banan och en matsked honung. Massera in behandlingen i hårbottnen och låt verka i omkring 20 minuter. Ta sedan en noggrann dusch och tvätta bort blandningen. Applicera sedan balsam. Upprepa 3 gånger i veckan under 5-6 veckor för bästa resultat. Alla hudvårdstips kommer från bloggen påsar-under-ögonen.se

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

Fotbollshandskar

Bra målvaktshandskar som jag har testatJag har varit en fotbollsspelare i så gott som hela mitt liv. Det började tidigt för min del då jag har äldre bröder, något som brukar sätta igång utvecklingen snabbt hos en yngre broder, med allt vad det innebär – lärde mig att cykla mycket tidigare än min jämnåriga vänner, jag körde moped mycket tidigare än mina vänner och jag bröt mitt första ben mycket tidigare än mina jämnåriga vänner. Med det här sagt så började jag även att spela fotboll mycket tidigare än mina jämnåriga vänner. Grunden till att jag idag är målvakt lades redan i tidig ålder, för vad händer när ingen vill stå i mål och en av tre är minst. Jo, den minste hamnar i målen – vare sig den vill eller inte. Med andra ord så fick jag snällt ställa mig i målet som målvakt och försöka fånga bollen så gott jag kunde. Jag använda några gamla slitna målvaktshandskar och vara glad att jag fick vara med egentligen. Nu i efterhand så kan jag väl definitivt säga att den här mycket hårda skolan har gjort mig till en riktigt bra målvakt, självberöm kanske ni inte tar emot så bra – men faktum kvarstår, mina lite småelaka bröder gjorde mig en tjänst genom att låta mig kämpa och slita.

Bra målvaktshandskar

Målvaktens bästa vän, förutom en stabil backlinje, är dennes målvaktshandskar. Jag har avverkat många bästa vänner inom fotbollen, med det här menar jag både backlinjer och målvaktshandskar. De bägge brukar bytas ut ungefär lika ofta, någon gång per år. Målvaktshandskarna brukar väl i och för sig bytas ut lite oftare och backlinjens hela uppsättning har nog aldrig helt bytts ut, men att folk går och skadar sig och försvinner av andra anledningar under säsongen är inte ovanligt. Ett par bra målvaktshandskar brukar det köpas precis innan säsongen drar igång och de gamla brukar alltid få följa med som reserv om jag känner för att byta under en match. Det ger faktiskt mer än vad man kan tro att byta handskar mitt under en match. Nu är jag inte direkt skrockfull, som många andra i laget är – alltid knyta vänster sko först, inte röra matchbollen innan startsignal etc. Men att byta handskar under en match om det går uruselt ger faktiskt effekt. I år hade jag tänkt ta och hitta mina handskar på målvaktshandskar.se som jag har fått rekommenderad av en målvaktskollega. Det får bli att hitta ett par och beställa hem innan första träningen som sätter igång snart.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

Jämföra online – Enklaste vägen till billigaste försäkringen

Två av de sidorna som var först ut på marknaden gällande att jämföra priser var Pricerunner och prisjakt. Sedan dess har det kommit flera som har fokus på att ge konsumenten svar på frågan ”var hittar jag det bästa priset på just denna pryl”.

Men det är inte bara priser på produkter man kan jämföra. Lika lätt är det att hitta bäst pris på elavtal, lägsta premien på försäkringen eller högsta sparräntan. Det är just de två sista som man kan göra de stora vinsterna på. Köper man en pryl så kan man spara någon hundralapp eller vid stor investering en tusenlapp. Men inte mer. Jämför man kostnaden för försäkringspremier kan man också spara några hundralappar eller någon tusenlapp. Men detta per år.

Eftersom man måste betala en försäkringspremie en gång per år blir det man spar på att göra dessa jämförelser en rejäl summa i längden. En av de sidor som erbjuder gratis jämförelse av försäkringar är Insplanet. Genom att ha avtal med en mängd olika försäkringsbolag kan de snabbt och enkelt låta konsumenterna se vad som är billigt och vad som är dyrt på marknaden.  Det är ingen kostnad för konsumenten så utifrån den aspekten är det bara fördel.

Men det man däremot bör tänka på är att man kan spara pengar på försäkringar varje år. Att köpa en försäkring är inte samma sak som att köpa en pryl. När prylen är köpt äger man den och kan inte göra speciellt mycket åt det om man skulle ångra sig ett år senare. En försäkring är det betydligt lättare att byta. Av den anledningen bör man ta som vana att gå igenom hela det utbud av försäkringar man har varje år. Lägga ner 15 minuter på att jämföra dem på exempelvis Insplanet och på så vis se om det finns någon som är billigare och kanske bättre på marknaden. För allt förändras ju över tid.

Genom detta sätt kan man spara pengar varje år på försäkringarna och sparräntan. Det gör sidorna som jämför försäkringar, lån och sparande betydligt mer lönsamma än de som bara jämför prylar.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

Tights för träning

Snygga träningstights för träningen superkulTräning är en väldigt viktigt del av mitt liv och det har det varit väldigt länge. Jag tycker att med träning så får man en helt annan struktur på sin tillvaro och man hamnar inte i slöfasen lika lätt som om man inte har något fast att göra. Tidigare, innan jag började träna, så blev det ofta så att mina kvällar för det mesta helt kastades bort – kan jag tycka nu i alla fall. Det som hände var att man kom hem från jobbet, fixade lite käk och sen gjorde man inte så mycket mer. Man kanske satte sig och slöade i soffan och kollade på någon serie eller någon film. Helt bortkastad tid tycker jag nu, i nutid så är det alltid träning som gäller på kvällarna. Eller tre dagar i veckan i alla fall, alla dagar hade varit att ta i. Det här tycker jag är oerhört skönt då det inte blir något slöande längre. Jag har bestämt mig för att träna vissa dagar, och då tränar jag vissa dagar. Det är inget jag tummar det minsta på och det är mycket, och många, som har fått stryka på foten på grund av den principen. Inte alltid har det resulterat i glada miner, men det har fått bli de miner som det blivit. Nu så här i början på det nya året, hyfsat i början i alla fall, så brukar jag alltid se till att köpa på mig en massa olika nya träningskläder som får följa med på träningspassen under året. Den här shoppingen efter träningskläder är väl nästan det roligaste med hela träningen kan jag tycka ibland. Det shoppas träningstights, löparskor, sportbhar och mycket mer.

Träningstights eller kompressionsbyxor

Det utvecklas ju nytt hela tiden verkligen, så även inom träningsområdet. Det senaste jag hörde om var de så kallade kompressionsbyxorna som tydligen ska vara bättre att springa omkring i än mer traditionella träningstights som bara är tighta, men inte jättetighta, som kompressionsbyxor är. Jättetighta ska de vara för att blodcirkulationen ska bli mycket bättre och på det sättet ska träningen gå enklare och ge mer. Huruvida det stämmer eller inte går nog inte att svara på, och går det att svara på det så har frågan förmodligen ett oändligt antal svar – mycket beroende på vem man frågar, Hursomhelst så kommer jag att testa ett par kompressionsbyxor i år, jag passade på att beställa ett par när jag ändå letade träningstights, här, så farligt dyra var de inte och även om de inte ger den supereffekten som en del utlovar så kan de ju inte vara sämre än andra träningstights. Jag har kompisar som har använt diverse olika plagg med kompressionsteknik och en del har höjt dem till skyarna medans andra har varit mer avvaktande och inte direkt uttryckt något alls. Jag är lite småskeptisk men kommer i alla fall att ge dem en chans.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

Barfota- och framfotslöpning

En modell av barfotaskorDet hittas på så mycket nytt inom träningsvärlden att man knappt hinner med att ta in alla nya trender och rön som råder. Annat var de när en annan var ung och man blev vältränad bara av att gå till jobbet en dag. Nu var det inte själva promenaden som gjorde en vältränad utan snarare vad man gjorde på jobbet. Så var det för min del i alla fall. Här finner du en gammal industriarbetare som slet hårt långa dagar i sin ungdom. Det är först nu på senare år när arbetet har trappats ner jag har blivit intresserad av träning på riktigt, som tidigare sagts så var inte träning i sig egentligen något begrepp under min uppväxt, det fick sköta sig självt helt enkelt och många överviktiga fanns det inte. Min träning idag består av en hel del löpning, det är väl egentligen löpning som jag trivs bäst med. Det sker en del gruppträning och spinning också när frugan släpar med mig dit, egentligen mest för att det är kul att träna tillsammans de få gånger det blir av. Annars är det på med löparskorna och ut i spåret för att avverka x antal kilometer per vecka. Det är faktiskt så att det är det här med löparskor jag skulle vilja berätta lite om nu. Jag har alltid använt samma sorts löparskor år ut och år in, det är löparskor med mycket dämpning – som man ju har hört att det ska vara i bra löparskor för att man inte ska få förslitningsskador på sina stackars knän och leder. Löparskorna har bytts ut minst en gång per år och under alla de kanske 10-15 åren jag har motionerat aktivt så har inte modellen på skorna skiftat nämnvärt, ganska så lika från år till år – visst, koller man på de första 15 år gamla och dagens så skiljer det ju en hel del på dem. Men mellan varje års modell så skiljer det definitivt inte mycket. Alla skor är faktiskt sparade i garderoben och jag reflekterade över detta när jag senast såg dem. Det senaste tillskottet i löparskosamlingen är ett par så kallade barfotaskor, de skiljer sig ganska mycket från de äldre modellerna.

Framfotslöpning med barfotaskor

Nu efter alla års hets om att dämpningen är så fruktansvärt viktig för ett par bra löparskor så verkar många helt ha vänt om och förordar en helt annan typ av skor istället, barfotaskor. De här så kallade barfotaskorna är skor som ska användas vid framfotslöpning(även kallad barfotalöpning), en löpstil som skiljer sig från den vanliga löpstilen där hälen tar i backen först, som namnet framfotslöpning antyder på så har framfoten lite med saken att göra. Vid framfotslöpning, eller barfotalöpning, är det så att framfoten ska ta i backen först. Den här löpstilen uppkommer naturligt om man springer barfota, det är alltså egentligen så här vi naturligt vill springa, viss träning kan nog behövas. På sommaren och på underlag som tillåter det går det förstås bra att spring barfota utan att man varken skadar sig på vassa kanter, grus eller annat skräp som ligger på marken. På sommaren är det ju också, förhoppningsvis, tillräckligt varmt också för att man ska kunna uthärda att springa utan några skor. Är det varken sommar, särskilt varmt eller ett jämnt och fint underlag att springa på så kan ett par barfotaskor vara bra att använda. Det speciella med de löparskor som kallas för barfotaskor är att de helt saknar dämpning, barfotaskorna har heller inget inlägg för hålfoten – de är alltså helt plana, dessutom är det ingen höjdskillnad mellan hälen och tårna som det i princip alltid är på ett par vanliga löparskor – mycket tack vare att den mesta av dämpningen sitter under hälen på dessa löparskor, det gör att hälpartiet har byggts upp och skon får en lätt framåtlutning. Det finns lite olika sorters barfotaskor också, det finns barfotaskor av en sådan modell att tårna har skiljts åt och fått varsin egen liten kapsel inne i barfotaskon, det finns också modeller av skor som det inte direkt går att se på att de är barfotaskor från utsidan, skorna ser ut som helt vanliga löparskor men de är tillverkade enligt de principer som nämnts tidigare. Själv så blev mina första skor av modellen där varje tå har fått varsitt litet rum, tyckte att det var roligast.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

Fri Frakt gör onlinehandeln mer attraktiv

 När onlinehandeln började växa fram var det framförallt två saker som gjorde att människor var skeptiska till detta. För det första var det många som tyckte det kändes osäkert att betala över nätet och för det andra var frakten ofta så dyr att det inte var lönsamt att köpa några få produkter. Detta med all rätt. Att få fri frakt hos nätbutiker eller kunna betala med många olika betalningslösningar var väldigt ovanligt i början.

 Båda dessa punkter har förbättrats avsevärt och idag är näthandeln extremt stor och växer i genomsnitt 10% per år. Gällande säkra betalningslösningar har säkra tekniska lösningar utvecklats för de som vill handla med kort samtidigt som många företag erbjuder en rad olika betalningslösningar för de inte vill uppge sitt kortnummer.

 När det kommer till fraktkostnaden så blir det allt vanligare att få fri frakt hos nätbutiker. Det är egentligen det sista steget i konkurrensen mot de fysiska butikerna. Men hur man får fri frakt hos nätbutiker varierar.  Det kan presenteras i olika steg.

 Köpesumma

För de butiker som säljer produkter för väldigt små summor är det en ren förlustaffär att bjuda på frakten. Om en konsument köper för 10kr och frakten kostar 49kr är det alltså ohållbart.

För att få fri frakt hos nätbutiker som säljer sådana produkter krävs det oftast att man köper för en viss summa. Det kan exempel vara att om man lägger en order på minst 500kr så får man frakten gratis.  Det är inte bara ett sätt att premiera kunden med fraktkostnaden utan även ett sätt att locka till merköp.

 Kampanjer

Nästan alla butiker online erbjuder någon gång kampanjer som gör att man får fraktfritt. Att få fri frakt hos nätbutiker genom rabattkod är alltså ett sätt som gör att man sparar en del men det kräver också att man vet vilka som har aktiva kampanjer.

Eftersom det finns en hel del att spara på att använda sig av fri frakt hos nätbutiker kan det vara lönsamt att först titta in på fri-frakt.se. Det är en sida som radar upp mängder av onlinebutiker som antingen för tillfället erbjuder denna rabatt eller som standard har fraktfritt. Med andra ord kan man genom denna sida hitta sin väg till fri frakt hos nätbutiker och därmed spara en hel del.

 Alltid fri frakt

Att få fri frakt hos nätbutiker oavsett vilken summa man handlar för börjar bli allt vanligare. Att som konsument inte behöva bry sig om att en fraktkostnad kan göra det billigare att köpa plagget eller prylen på stan istället är bekvämt och enkelt. I och med att det alltid är fri frakt har onlinehandeln i stort sett endast fördelar mot att handla i fysisk butik. Den enda fördelen med att gå i en affär är att man kan känna på produkterna men när inte det behovet finns är fördelarna med de fysiska butikerna mycket få i jämförelse mot att handla online.

 Fri frakt och fri retur

Att få fri frakt hos nätbutiker och även fri retur är det generösaste alternativet. Detta har blivit allt mer vanligt hos klädbutiker vilket underlättar shoppandet avsevärt. Då har man inget att förlora att handla hem lite mer än vad man egentligen har tänkt att köpa. I lugn och ro kan man sedan fundera klart hemma om vad man vill behålla och vad man ska skicka tillbaka.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

Sidor som samlar rabattkoder – Hur fungerar det?

Handeln över nätet har ökat med ca 8-12% de senaste fem åren. Det är en mycket hög siffra med tanke på att det varit finansiell oro i hela Europa vilket bland annat synts på tillväxtsiffror på bara någon procent inom många branscher. Men när det gäller onlinehandeln så ökar nästan alla branscher sin omsättning. Fördelarna är många och en av dessa är att det är så enkelt att få rabatt via rabattkoder.

Söker man rabattkuponger som gäller på en viss fysisk butik får man leta igenom den reklam man får varje vecka och även läsa igenom dagstidningar och gratistidningar som delas ut. Detta ska då jämföras med hur enkelt det är att hitta rabattkoder till onlinebutiker, exempelvis via rabatterat.nu.

Detta är en så kallad rabattkodsida vilket betyder att de som driver sidan samlar in koder från mängder av onlinebutiker och presenterar dem för kunden.  Med några klick har man hittat en gällande kod – som gäller vid onlineshopping.

Använda rabattkoder – Steg för steg

Hur en sida som presenterar rabattkoder är uppbyggd varierar något i layout och grafik men tanken är densamma.  Har man tänkt att handla en keps söker man efter de butiker som har rabattkoder på just kepsar och kan därmed få inköpet rabatterat.

Fördelen med rabatterat.nu är att de har en tvådelad sökfunktion. Att söka efter ett speciellt företag för att se vilka rabattkoder de har  för tillfället går att göra på de flesta liknande sidor. Men att även kunna söka efter specifik produkt är de mer ensamma om. Genom att klicka in på kategorier får man upp allt från kepsar till silver att välja mellan. Det kan vara lönsammare att gå denna väg eftersom man då får upp fler butiker som säljer denna produkt. Även om man kanske från början hade tänkt att köpa kepsen på Hatstore så kan det visa sig att rabatten är större på Headgear vilket gör att man istället går till dem.

Så första steget är att leta upp den produktkategori eller den affär man vill handla från.

I detta exempel följer vi en konsument som just vill köpa en keps. De två affärer som för tillfället (5/2-2014) har rabattkoder aktiva är  Hatstore och Headgear.

Under vardera företag presenteras vilka rabattkoder som är aktiva. I detta fall fanns det möjlighet att få fraktfritt på Hatstore samt 10% rabatt på Headgear eller fri frakt. För vissa företag har nämligen flera olika rabattkoder aktiva samtidigt. Då gäller det att som konsument räkna på vad som är mest lönsamt. Att få 10% rabatt är exempelvis bättre att välja om man tänkt handla för en stor summa. Men kostar kepsen 250kr och frakten är 49kr vore det i detta läge smartare att välja fraktfritt.

Det vanligaste är att företagen erbjuder en eller två rabattkoder samtidigt men det finns de som har närmare 4-5 olika. Ellos är ett av dessa där man som konsument aldrig behöver handla för ordinariepris. Med hjälp av de rabattkoder som företaget bjuder på kan man alltid få en kod som ger en extra gåva, rabatt på hela köpet eller exempelvis det billigaste plagget gratis.

Utifrån vad som erbjuds denna gång väljs Headgear eftersom de kunde ge 10% på köpet.

För att se aktuell kod klickar man sedan på ”Visa rabattkoder” eller liknande.  På någon sekund visas en Pup-Up ruta som visar ytterligare information om koden samt hur den ska användas. I detta fall står det att koden ger 10% rabatt på hela köpet, vad koden är och när man ska ange denna vid köpetillfället.  Slutligen finns en länk till butiken så man snabbt hittar dit man ska.

Första gången man ser en rabattsida som exempelvis rabatterat.nu kan det ta 2-3 minuter innan man lärt sig orientera sig och innan man förstått de stora fördelar som finns. Men när man väl vant sig tar det maximalt 1 minut att hitta de koder som man behöver vid onlineshopping. Koder som kan ge flera hundra kronor rabatt vilket därmed blir en riktigt bra förtjänst för en enda minuts klickande.

 

 

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

Kosttillskotten för maximal viktökning

När man har en hög ämnesomsättning och tränar aktivt på gym kan det ta längre tid att se resultat än vad det gör för andra. Vilket ofta leder till att motivationen avtar och gymkortet sägs upp. Men med ett par enkla hjälpmedel kan du påskynda dina resultat och växa i rask takt. Här nedan kommer jag gå igenom en rad olika kosttillskott som kan få dig att gå upp i vikt och öka i muskelmassa snabbt även fast din genetik stretar emot.

Gainer

Viktuppgångens storebror är ett kosttillskott kallat Gainer. Det är en blandning av snabba kolhydrater och protein i pulverform som är väldigt populärt inom fitness-världen. Denna produkt är en självklarhet för dig som tränar aktivt och samtidigt vill gå upp i vikt snabbt. Dosera denna direkt efter ett träningspass och vid mellanmål eller som måltidsförstärkare.

Kreatin

Kreatin monohydrat används av många kända atleter och sägs vara ett av få kosttillskott som verkligen ger nämnvärda resultat. Kreatin finns redan naturligt i människan, plus att vi får i oss det genom kött och fisk. Men genom att använda ett tillskott av kreatin kan du öka prestationen på gymmet och kanske orka den där extra repetitionen.

PWO

PWO eller ”Pre work out” är exakt som det låter, ett kosttillskott till för att dosera 30 till 60 minuter innan ett träningspass. Detta tillskott innehåller en rad olika ämnen, men gemensamt för alla PWOs är att de innehåller en hög halt av koffein, taurin och även kreatin. De två förstnämnda är till för att göra dig pigg, öka din pump och aktivera hjärtmuskulaturen mer. Vilket inte bör tas av personer med hjärtproblem eller vid amning.

Slutsats

Genom att kombinera en bra kost, aktiv träning och ett par kosttillskott så kan du öka i vikt och muskelmassa snabbt vilket resulterar i att din motivation höjs och träningslusten skjuter i taket. Bloggen www.Gainer.se är specialiserade på viktökning och har recenserat de bästa kosttillskotten för just detta. Vare sig det gäller gainer, kreatin, PWO eller något annat. Så besök gärna dom innan du köper din första gainer.

 

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS